Duchowe oblicze zdrowia w książce Alexandra Lowena „Duchowość ciała. Bioenergetyka w terapii ciała i duszy”
Czas na lekturę, w której autor
podkreśla związek między zdrowiem psychicznym a żywotnością ciała. Już na samym
wstępie możemy znaleźć interesujący cytat, który daje wiele do myślenia:
„Ludzie mądrzy wyczytają Twoje
przeszłe losy z Twego wyglądu, kroku, zachowania. Cechą całej natury jest
ekspresja siebie. Nawet najdrobniejszy szczegół ciała coś wyjawia. Człowiek
jest jak wspaniały zegar. Jego twarz jak przezroczysta tarcza to, co dzieję się
w środku, wyraża”.
Ralph Waldo Emerson
Zdrowie to coś więcej niż brak
choroby, dobra sprawność fizyczna, czy piękny wygląd. Znajdziemy tu szereg
wyjaśnień jak nasze samopoczucie i spokój ducha wpływa na stan zdrowia. Autorem
książki jest cieszący się uznaniem psychiatra Alexander Lowen, który pomagał pacjentom poprzez
psychoterapię łączącą pracę z umysłem i ciałem. Jaki potencjał ma siła duchowa
w leczeniu ciała? Co jest podstawą prawdziwej duchowości? Jak mówi autor:
„każde przeżycie, którego człowiek doświadcza, dotyka jego ciała i zapisuje się
w umyśle.”
Według Alexandra Lowena, żywotność
ciała możemy stwierdzić na podstawie oczu, będącymi „oknami duszy. Opisuje jak
ważną funkcję pełni twarz, która jest najbardziej wystawiona na świat
zewnętrzny i w jaki sposób „ubieramy maski” próbując ukryć naszą naturę, by
poprawić własne samopoczucie. Dlaczego ludzie boją się okazywać emocje, które w
sobie tłumią? Jak to wpływa na naszą psychikę i ciało ? Dlaczego boimy się
płakać, obawiając się pokazania swojego prawdziwego oblicza?
Stosując bioenergetykę Alexander Lowen, odczytując mowę ciała może zaobserwować osobowościowe
problemy pacjenta i jego stan psychiczny. Oprócz rad dotyczących duchowości
ciała i zdrowia psychicznego znajdziemy również wiele ćwiczeń pozwalających na wyzwolenie
uczuć oraz myśli. Przedstawione ćwiczenia bioenergetyczne ułatwiają nam uzyskać
lepszą świadomość ciała. Otrzymamy także odpowiedzi na pytania: Czym się różnią
uczucia od emocji ? Co łączy seksualność z duchowością?
Myślę, że książka jest przeznaczona
dla czytelników, którzy są ciekawi zależności między zdrowiem a naszą kondycją
psychiczną. Należy ją czytać ze skupieniem, ponieważ zawiera wiele definicji z
działu psychologii oraz biologii. W pewnym momencie możemy czuć się
przytłoczeni nadmiarem terminów naukowych. Choć nie jest długą lekturą,
dostarcza cennych wskazówek pozwalających zdrowo funkcjonować. Najważniejszym
wnioskiem, który wysnułam z książki jest fakt, że aby osiągnąć spełnienie należy
żyć pełnią życia, wkładając serce we wszystko co robimy. Musimy zaakceptować
samego siebie oraz kochać życie. Bez tego nie będziemy potrafili w pełni kochać
kogoś innego. Jeżeli jesteście zainteresowani jak zachować duchowość ciała oraz
osiągnąć szczęście, ta książka jest w sam raz dla Was!
Często sięgacie po tego typu książki?
Sądzicie, że duża jest zależność między zdrowiem, a naszą kondycją psychiczną?
Bardzo ciekawy cytat, od razu mi się spodobał. Tematyka interesująca.
OdpowiedzUsuńCiekawy temat ☺
OdpowiedzUsuńW takim razie to obowiązkowa lektura także dla każdego lekarza...
OdpowiedzUsuńOtóż to... Zgadzam się z tym w 100% :)
UsuńUważam, że zależność jest, ale rzadko sięgam po takie książki.
OdpowiedzUsuńMyślę, że to bardzo ciekawy temat, a sama publikacja pełna jest interesujących informacji.
OdpowiedzUsuńZawsze wiedziałam, że to oczy są zwierciadłem duszy, ale i też świadectwem przeżytych przez nas doświadczeń, że z nich można wyczytać o różnych chorobach naszego organizmu. Podobnie musi być z resztą ciała.
OdpowiedzUsuńChętnie zwrócę uwagę na książkę, tytuł już dopisuję do listy czytelniczej. :)
UsuńTemat nie dla mnie ;)
OdpowiedzUsuńWłaśnie ta książka leży obok mnie więc... ;)
OdpowiedzUsuńBez wątpienia jest publikacja godna uwagi. 😊
OdpowiedzUsuńTym razem chyba książka niekoniecznie dla mnie.
OdpowiedzUsuńChociaż bardziej zajmują mnie powieści, to myślę, że ta lektura by mnie zainteresowała :)
OdpowiedzUsuńKiedyś interesowałam się tym tematem i nawet byłam u kilku osób, które zajmowały się bioenergetyką. Teraz nie wiem czy to prawda.
OdpowiedzUsuńJednak to jest za ciężki temat jak dla mnie. Pogubiłabym się w tej książce i przytłoczyła by mnie pewnie od samego początku.
OdpowiedzUsuńJakoś jest to zbyt ciężka tematyka jak dla mnie.
OdpowiedzUsuńNie wiem czy to książka dla mnie, ale nie dowiem się tego jeśli nie dam jej szansy. Jak wpadnie mi w ręce to ją przeczytam. ;)
OdpowiedzUsuńZdecydowanie sie zgadzam, ze zdrowa psychika jest konieczna do zdrowego ciała. Bardzo ciekawa książka. Chętnie ja przeczytam bo można tam znaleźć dużo wartościowych informacji :)
OdpowiedzUsuńChoć kiedyś nie zdawałam sobie z tego sprawy to teraz wiem, że psychika ma duży wpływ na nasze ciało. To na pewno ciekawa książka i chętnie ja przeczytam
OdpowiedzUsuńTemat ciekawy, ale ja raczej nie przepadam za takimi książkami
OdpowiedzUsuńooo coś dla mnie ;) uwielbiam taką tematykę ;)
OdpowiedzUsuńZgadzam się, ze psychika ma duży wpływ na zdrowie. Wiele razy widziałam jak stan psychiczny pogarszał lub ratował zdrowie różnych osób. Na sobie widzę negatywne skutki częstego stresu, również często zakładam maski, bo nie jest łatwo ukazywać publicznie wszystkie swoje emocje, czasem wręcz jest to niewskazane przez społeczeństwo. Chętnie zerknęłabym na ćwiczenia w tej książce, może znalazłabym coś dla siebie.
OdpowiedzUsuńKażdy znajdzie tutaj coś dla siebie :)
UsuńNie znam tej książki, ale wydaje się być bardzo interesująca :) Wspaniała i zachęcająca recenzja :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam ciepło ♡
Temat niezbyt mnie interesuje
OdpowiedzUsuńPrzyznam, że nigdy nie czytałam tego typu tytułów.
OdpowiedzUsuńStraaaasznie interesują mnie takie książki, serio mam ochotę ją kupić, ale mam w kolejce jezcze inne psychologiczne książki
OdpowiedzUsuńMyślę, że ta zależność jest baaardzo duża. Sama często tak trochę zauważam co jest z czlowiekiem po tym jak widzę go i jjego zachowania, a moja mama to juz w ogole w kilka sekund rozpoznaje choroby ludzi na ulicach (jest pielęgniarką)
Życzę miłego wieczoru i zapraszam :)
zpolskidopolski.blogspot.com
A great review indeed, thanks for sharing!
OdpowiedzUsuń